Cuando te casas con alguien (si eres de casarte y si no, pues no), me imagino que no lo hacemos pensando en que tiene fecha de caducidad.
Me explico mejor:
Ves a un chico, o a una chica, o a una jirafa, o a una grúa para podar en alto……
Me da igual, lo que a ti te guste. Lo que más te ponga, vaya.
Decides que te casas ( o no, pero ya me entiendes). Pero no piensas:
Bah, en seis semanas corto, me divorcio y a otra cosa.
No creo que lo hagas así.
¿Qué pasaría si pensaras así con tus relaciones?
¿Y si lo hicieras con las dietas?
Esto seguro que lo sabes, pero
Te cuento:
Una persona que me gusta mucho leer y escuchar es al DR. Ángel Durántez, pionero de la medicina para prevención del envejecimiento.
Te recomiendo su libro JOVEN A LOS 100 que está cargado de cifras y números pero es muy sencillo de leer (creo yo)
A lo mejor te estás preguntando que es eso de prevención del envejecimiento.
Fácil:
Llegar a los cien años (más o menos) retrasando o eliminando las enfermedades y problemas que creemos que son normales cuando te vas haciendo mayor.
Pues no, no hay que asumirlos y se pueden prevenir
Uno de los trucos que relata en el libro es este que te describo ahora (seguro que lo conoces) es el siguiente:
“Más de 40 dietas fueron valoradas y evaluadas por el portal U.S. News World Report, con el aval de la Universidad de Harvard, para elaborar su clasificación anual dietética. Como es habitual, en la clasificación de 2019, y dentro de la categoría de “las dietas más saludables” volvía a estar la dieta mediterránea seguida de la dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension) o “aproximación nutricional para frenar la hipertensión…..” párrafo 3, página 125 de JOVÉN A LOS 100.
Guau!!!!
Verdad!!!!!
LA DIETA MEDITERRANEA!!!!!
La conocemos, forma parte de nuestra herencia, presumimos de ella, por todo el mundo nos la intentan imitar
¿Y?
¿Y?
¿Y?
Pues que muchas veces pasamos olímpicamente de la dieta mediterránea.
No digo que sea tu caso, pero seguro que conoces gente incluso cercana que se ha divorciado, sí sí, divorciado de nuestra dieta mediterránea: productos frescos, mucha fruta y hortaliza, carne blanca y roja, pescado y las mejores grasas saludables del mundo.
Mira, otra dieta, de la que SÍ te debes divorciar sin problema, es la del enlace que te pongo abajo.
Al contrario de la dieta mediterránea (con la que deberías de estar casado siempre), esta dieta de “pérdida rápida de grasa” (RFL en inglés) es para hacerla unos días (unos pocos o unos pocos más depende de la persona, eso lo definimos al principio).
No en serio, no es para siempre.
Sé que estás cansado de oír y leer cosas como estás:
“DIETA DEFINITIVA”
“COME COMO TE DIGO PARA SIEMPRE Y ESTARÁS GENIAL”
““LA MEJOR FORMA DE COMER PARA TODA TU VIDA”
“PIERDE TODA LA GRASA Y NO LA VUELVAS A RECUPERAR NUNCA, NUNCA, NUNCA”
“HAZ ESTA DIETA Y TE CRECERÁ EL PELO”
“HAZ ESTA OTRA Y SERÁS MILLONARIO”
“LA DIETA DE LAS MODELOS: COME AIRE, SOLO AIRE”
Y otras frases y eslóganes parecidos, en palabras, ideas, colores y sabores.
Pues esta no (enlace abajo). No va de eso. Lo que busca es que en poco tiempo te quites todo lo que puedas. Peso y grasa, incluso la rebelde. Y luego a otra cosa mariposa.
Es lo malo (y lo bueno), que no es para toda la vida como el resto.
Lo bueno, que la puedes repetir todas las veces que quieras.
De hecho, cuando la termines la primera vez (y ya hayas practicado con los diferentes menús) yo te la envío (pdf) para que la hagas, una y otra y otra vez.
O la tengas ahí para cuando la necesites de nuevo
Cuanto más la haces, más rápida, más quita y mejor te funciona.
Mucha gente que la ha hecho, le ha servido de catapulta para tener hábitos más saludables y motivarse a mantenerlos.
Otros, para reducir su peso y grasa corporal sin agobiarse con el “para toda la vida”.
Mucha gente la ha utilizado para llegar más fino (y definido) a una competición deportiva o una cita importante (si, de esas que terminan en tu cama con alguien o la de ese alguien)
Bueno, pues lo dicho que si no me alargo: enlace abajo