Quitar comidas no es una solución ni a medio ni alargo plazo.
Pasar hambre al hacer dieta, tampoco es algo obligado, por muchas veces que te lo hayan dicho.
Eso seguro que ya lo sabes.
Pero ¿y si lo haces como un gran truco a corto plazo?
Me refiero a comer lo justo para no tener ansiedad por la comida y luego….
Me refiero a uno, dos o tres días.
Esto puede que te interese.
Te cuento:
Yo de pequeño era mucho de tebeos (comics españoles para los que sois de este siglo)
Aunque yo era más de Mortadelo y Filemón, la verdad es que devoraba muchos otros.
Uno que me parecía curioso siempre era Carpanta.
Seguro que te suena, pero por si acaso, te refresco la memoria:
Era un personaje calvo y con más cabeza que cuerpo, el cual su única obsesión era pegarse un atracón de comida (quizás porque pasaba más hambre que Carpanta. COÑO!!!! que de ahí viene la expresión)
Bueno, a lo que voy
Estaba como un fideo el tío, a pesar de los atracones que se metía de vez en cuando.
Mientras se desarrollaba la trama que tocará en el tebeo, el tío lo pasaba mal con la sensación de hambre voraz y la incertidumbre de no encontrar un bocado que llevarse a la boca. Angustia y a veces mal genio.
Pero pude aprender algo importante de esto mismo.
No del mal genio y la angustia.
Me refiero a la escasez.
Yo siempre creo que todos hemos pasado por eso en alguna medida u otra cuando comemos o hacemos dietas.
No comemos lo que querríamos comer o no comemos la cantidad que nos apetece. O tenemos siempre en la cabeza: esto no, lo otro tampoco y la famosa frase de “no debería”.
Pero sabes que te digo, yo estoy convencido que Carpanta así lo disfrutaba más.
Y esto me recuerda una conversación que tuve con una clienta (habló solo ella, yo no) que hizo esta dieta que te pongo el enlace abajo (utilicé esta dieta con ella para acelerar resultados)
Me dijo esto:
“La hamburguesa de descanso del miércoles me sabe a gloria bendita”
Sí, si y si.
Con esta dieta se puede pasar hambre o no (hay gente que me ha dicho que ni tanto)
Sí, cierto, no comes todo lo que a t te salga del Carpanta (no hay comidas enlatadas, todo esta basado en alimentos para cocinarlos tu).
Y sí, vale, lo reconozco, no todo el mundo la puede hacer (aunque si vale para TODO el mundo, hagas ejercicio o no)
Pero, la comida de descanso (después de dos o tres días) y el día entero de descanso (al final de cada semana)
se disfruta como un Carpanta.
Y lo mejor de todo, es que es una de las estrategias más efectiva de esta dieta.
Sí si, sin efectos rebotes.
Si quieres saber como utilizar descansos durante la dieta para acelerar los resultados, enlace abajo